こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
朝起きるとお尻から腰にかけて重い感じ、または痛みがあるという方がいらっしゃいます。
毎朝困っていましたが、股関節周りを中心にストレッチをしっかり行うことで最近はかなり症状が軽減し、日中楽に動けるようになったそうです。
そして、痛みに対するケアの方法を身につけることができたので、整形外科に行く頻度がかなり減少しました。
自身でケアできるようになるということはすごく良いことです。
完璧に痛みを解消できることがベストですが、上手く付き合うという考え方も大切！
少しでも痛みを軽減したり、何より痛みが出た時の対処方法を身につけておくことで気持ち的にも楽です。
一番には、痛みが出ないように予防
痛みが出てしまった場合は改善
そして、ケア方法を身に付ける
というように、どの場合でもポイントとなるのは適度な運動です。
膝や腰、肩など痛みがあるという方！
痛みの予防や改善、ケアの方法をご紹介します。
是非、３０３０一宮で一緒に身体を動かしましょう！
只今、春の入会キャンペーンを実施中です。
今月中に入会手続きを行っていただいた方には、以下の特典があります。
①入会金（通常3,300円）＆登録料（通常2,200円）→０円
②初月月会費1,000円ＯＦＦ
②に関しては、先着５名となります。
少しでもご興味のある方はお早めに！
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ＬＩＮＥ公式アカウント（無料）！
友だち募集中です。
お友だちになってくれた方には特典として
「免疫機能を高めるための身体作り【運動・栄養・休養】」資料
をプレゼントしています。
是非、下記のURⅬをクリックしてお友達になってください。
↓↓↓
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
コメントをお書きください