こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
２日に１回のペースでトレーニングを継続している方がいます。
その方が、「２日以上トレーニングをしないと何だか気持ちが悪い」と仰っていました。
これは、上手く運動が習慣化している一例ですね！
歯磨きやお風呂、洗顔など
何気なく習慣化していますが、１日、２日行わなかったら気持ち悪いです。
そのため、毎日行います。
トレーニングは毎日ではないにしても〇日行わないと気持ちが悪いという感覚が出てきたら習慣化できている証拠！
そのまま継続することで、良い成果が得られると思います。
もちろん、ペースは人それぞれ！
２日に１回でも、３日に１回でも、週１回でも
何となくではなく、できればペースを作ってコンスタントにトレーニングをしてみましょう！
なかなか「そんな感覚にはなれない」、「続かない」という場合は、３０３０一宮にお越しください。
自分一人では、怠け癖が出てしまいがちですが、トレーニングする場を作っておくと「トレーニングに行かなくちゃ！」という気持ちになりやすいです。
フィットネスクラブを上手く活用しましょう！
只今、春の入会キャンペーンを実施中です。
５月中に入会手続きを行っていただいた方には、以下の特典があります。
①入会金（通常3,300円）＆登録料（通常2,200円）→０円
②初月月会費1,000円ＯＦＦ
②に関しては、先着５名となります。
少しでもご興味のある方はお早めに！
施設体験は無料です。
お問い合わせは
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お気軽にご連絡ください。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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