こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
「適度な運動やトレーニングを習慣化する」
ということは、健康な身体作りにおいて大切なことです。
自宅でストレッチを５分行うだけでも毎日続ければ変わってきます。
いつでもどこでもできるウォーキングのようなものから始めてみるのもよいかもしれません。
ただし、自宅ではなかなかトレーニングできない部位もあります。
例えば、背中のトレーニング！
自宅で行うのはなかなか難しいです。
背中の筋力が低下してしまうと猫背姿勢になりやすく、肩こりや腰痛の原因にもなり得ます。
「良い姿勢を保つ」または「肩こりや腰痛を改善する」ためにも背中のトレーニングは日常的に行って欲しいところです。
そんな時は、３０３０一宮にお越しください。
４種類もの背中を鍛えるマシンをご用意しております。
もちろん、１種目で良いので自分に合ったマシンでトレーニングしてみましょう！
負荷も「かなり軽いもの」から「かなり重いもの」まで段階的に設定できますので、筋力レベルに合わせて効率的に鍛えることが可能です。
是非、３０３０一宮で背中を鍛えて姿勢改善を図りましょう！
そして、肩こりや腰痛の予防＆改善を図りましょう！
只今、春の入会キャンペーンを実施中です。
５月中に入会手続きを行っていただいた方には、以下の特典があります。
①入会金（通常3,300円）＆登録料（通常2,200円）→０円
②初月月会費1,000円ＯＦＦ
②に関しては、先着５名となります。
少しでもご興味のある方はお早めに！
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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ＬＩＮＥ公式アカウント（無料）！
友だち募集中です。
お友だちになってくれた方には特典として
「免疫機能を高めるための身体作り【運動・栄養・休養】」資料
をプレゼントしています。
是非、下記のURⅬをクリックしてお友達になってください。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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