こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
フィットネスクラブにあるステップ台！
10～20ｃｍ程度の上り下りでも意外に侮れません。
日常で階段の上り下りの機会が少ないと翌日に筋肉痛なんてことも！
実際に、３０３０一宮でステップ台を使うレッスンに参加してふくらはぎが筋肉痛になったと仰っている方がいました。
普段の歩数が少ないというわけではないですが、階段の上り下りをする機会はほとんどないとのことでした。
平地を歩くのと坂道を歩いたり、階段を上ったり下りたりするのとでは使う筋肉が異なります。
普段あまり坂道を歩いたり、階段の上り下りをしないという方は、是非ステップ台を活用した運動も取り入れていただきたいです。
３０３０一宮では
火曜日 １１時～ 「踏み台昇降」
金曜日 １４時～ 「ステップ＆トレ」
土曜日 １６時～ 「アクトナウ」
ステップ台を使用したレッスンを実施しています。
是非、ご参加ください。
只今、春の入会キャンペーンを実施中です。
５月中に入会手続きを行っていただいた方には、以下の特典があります。
①入会金（通常3,300円）＆登録料（通常2,200円）→０円
②初月月会費1,000円ＯＦＦ
②に関しては、先着５名となります。
少しでもご興味のある方はお早めに！
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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ＬＩＮＥ公式アカウント（無料）！
友だち募集中です。
お友だちになってくれた方には特典として
「免疫機能を高めるための身体作り【運動・栄養・休養】」資料
をプレゼントしています。
是非、下記のURⅬをクリックしてお友達になってください。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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