こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
入会して１ヶ月半ほど経った会員さんから
「背中の痛みが全く気にならなくなった」
というご報告をいただきました。
以前は、日常の中で背中側に痛みを感じることがよくあったのですが、なくなったということです。
定期的に通っているマッサージ店でも背中の筋肉の凝りがなくなっていると言われたそうです。
「週２～３回の運動の効果が出てきた」
と実感を得られている様子でした。
今までは、定期的な運動を特にしていなかったため、血流が悪かったり、日常生活の中でのクセにより背中の筋肉に凝りが発生しやすくなっていました。
入会してからは、全身満遍なくストレッチやトレーニングを行ったり、歩いたりといった全身運動を行っています。
それにより、背中側の筋肉を今までにないくらいに動かすようになり、また全身運動により血流の改善も図れたことが良い効果につながったのだと思います。
特別なことやキツいことをしているわけではありません。
体力レベルや姿勢のクセ、動きのクセに応じて無理のない範囲で継続している結果です。
まずは、始めることが肝心！
日常を少しでも快適に過ごせるようにしたいという方は是非、一度３０３０一宮にお越しください。
あなたにおススメの運動をご紹介します。
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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