こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
先週の日曜日に車のタイヤを交換しました。
年数は３年半ほど経ちますが、まだ３万ｋｍ走っていないくらいです。
半年前の車検は通り、溝もまだしっかりあったので大丈夫だと思っていましたが、亀裂が結構入っていると言われました。
空気が入っている状態（張っている状態）だと分かりにくいですが、取りはずした後に見せてもらったら確かにかなり亀裂は入ってました。
もう少しいけるかなと思っていましたが、専門家にお任せしました。
トレーニングにおいても自分では気づきにくいことは沢山あります。
自分の中では正しいフォームを意識して行っていても動きのクセなどにより、崩れてしまったりします。
関節の痛みにつながるリスクがある場合や筋力アップなどの目的に対して効率的でない場合などはフォームの修正を行います。
この点においては、第三者、特にトレーナーに確認してもらった方が良いです。
３０３０一宮でも、トレーニングフォームの確認を随時行っています。
また、フォーム以外でも気づいたことがあれば、お伝えさせていただいています。
・運動が苦手
・トレーニングの経験がない
・良いフォームでできているか見て欲しい
など
不安なことがあれば、いつでもお声かけください。
健康な身体作りのためのサポートをいたします。
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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