こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
今の時期は薔薇がきれいな季節です。
ご自宅で育てている色とりどりの薔薇を持って来てくれた方がいます。
薔薇を育てるのは難しいそうで、皆さんが「奇麗だね！」「すごいね！」と仰っていました。
会員さんの中には、お花を育てたり、野菜作りをしたりしている方が多くいます。
私は、ほとんど経験がないですが、水やり、雑草を抜くといった作業だけでも大変そうなだなと思いますし、話を聞くと思っていた以上に様々なことに気をつけて育てている様子が伺えます。
お花や野菜も生き物なので、気が向いた時だけ手入れをするという訳にはいきません。
そんな感じでは、しっかりと育ってくれませんね^^;
コツコツと根気よく育てることが大切です。
健康な身体作りも一緒です。
気が向いた時だけ、たまに体を動かすでは効果が得られにくいです。
（習慣化の第一歩としてはＯＫだと思います）
望む成果を得たい場合は、定期的に運動をすることが大切！
ちなみに、健康な身体作りの場合は、毎日でなくても大丈夫です。
週２～３日くらいは行っていただくと成果は出やすいです。
なかなか続けられないという方は是非、３０３０一宮にお越しください。
体を動かす環境が整っていますので、自宅で一人で行うより継続しやすいですよ！
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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友だち募集中です。
お友だちになってくれた方には特典として
「免疫機能を高めるための身体作り【運動・栄養・休養】」資料
をプレゼントしています。
是非、下記のURⅬをクリックしてお友達になってください。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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