月１、2回登場するスタッフの今西です。
前回、勤務したのが５月GW中なので約1ヶ月半ぶりの登場でございます。
天気がよかった５月とは違いジメジメした梅雨の時期になってきました。
でも、実は６月は嫌いではないのです。
自分の誕生月でもあるからですかね。
近年は、集中豪雨や雨があまり降らない梅雨の時期が多かったのですが
今年は久しぶりに「梅雨」って感じですね！！
私は嫌いではない梅雨ですが、湿気があり晴れでもなく、雨が続く日があったり
と体調を崩しやすい時期かと思います。
また、雨が降っているとなかなか家からでないようにもなりますね。
しかし！！
こんな時だからこそ！
カラダを動かしましょう！！
人間の身体も動かないと湿気にやられちゃいます。
カラダを動かして、カラダの除湿をして、新しい栄養、水分を吸収して
夏の暑さに負けない準備をしていきましょう！！
運動したくないなー → ストレッチでいいです！！
ストレッチしたくないなー → マッサージでもいいです。
お風呂に使って汗をかくのでも大丈夫！
カラダに湿気をためない！
ちょっと意識してみてください(o^―^o)ﾆｺ
施設体験は無料です。
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スタッフ：今西寛和
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