こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
突然ですが、「最近お腹がポッコリしてきた」なんてことはありませんか？
ポッコリお腹は腰痛の原因にもなり得るのでご注意ください。
お腹がポッコリ出てくると身体のバランスを取ろうとしてお腹を前に突き出して上体を後ろに倒すような姿勢になりやすいです。
やってもらうと分かると思いますが、このような姿勢は腰を反るような状態になり、腰に負担がきます。
つまり、その姿勢がクセになることで慢性的な腰痛になってしまう可能性が高まります。
腰痛の予防または改善のためにも、ポッコリお腹を撃退しましょう！
基本的には、有酸素運動を行うことで直接的に脂肪燃焼を図ります。
プラスしてお腹周りを動かしてあげる、筋トレをしてあげることでさらにお腹周りをスッキリさせる効果があります。
是非、３０３０一宮で有酸素運動、腹筋を行い、ポッコリお腹を撃退してください。
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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