こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
昨日は暑い一日でした。
そして、本日も関東では各地で35℃を超える猛暑日となる予報です。
梅雨入りしてジメジメと蒸し暑い日が続いていましたが、ここ最近は一気に温度が上がり、暑くなった気がします。
熱中症には十分に注意したいところです。
いきなりの気温上昇は体が適応しきれないところもあるので、外出を避けたり、外出の際も熱中症対策を十分に行う必要があります。
一方で、徐々に体を慣らしていく必要もあり、まったく外に出ない、体を動かさないというのも、いざ外出しなくてはいけなくなった時に熱中症になってしまうなんて悪循環になり得ます。
そのため、このような暑い日は冷房などで温度、湿度をコントロールした環境で体を動かすということも大切です。
家で簡単な運動を行ってもよいですし、どうせ体を動かすなら本格的にフィットネスクラブで運動をするのも良いと思います。
３０３０一宮では、ウォーキングやランニング、バイクなど有酸素運動が行えるマシンや全身の筋トレが行えるマシン、ゆったりストレッチができる広いフリースペースがあります。
もちろん、エアコンを利用して室内環境は涼しい状態にしています。
このような暑い日に運動しようという場合は、是非３０３０一宮にお越しください。。
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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