こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
「肩甲骨の動きが意識できるようになった！」
そんな感想をある会員さんが仰っておりました。
最近、テレビや雑誌でも肩甲骨を動かすことの大切さをよく目にしたり、耳にしたりします。
ただ、多くの方が「肩甲骨を動かせと言われても？？」という感じだと思います。
背中側にあり、見えない部分はなかなか意識しずらいです。
しかし、ポイントをつかむことで肩甲骨を大きく動かすことができ、動きが出ることで段々と意識ができるようになってきます。
ポイントは、肩や腕、肘などの目で捉えられる部分の動きを上手く活用すること！
肩甲骨がしっかり動くことで肩こりに関わる筋肉の血行が促進され、肩こりの予防や改善につながります。
また、代謝が上がり脂肪燃焼効果も高まります。
肩甲骨を大きく動かして肩こりの予防＆改善、脂肪燃焼を図っていきましょう！
どんな動きがポイントとなるのか？
詳しく知りたい方は、３０３０一宮にお越しください。
いろいろなエクササイズをご紹介しています。
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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