こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
3030一宮には有酸素マシンが３種類あります。
・トレッドミル：歩いたり、走ったりするマシン
・エアロバイク：自転車のようにペダルをこぐマシン
・エリプティカルトレーナー：手と足を連動させて前後に動かすマシン
どのマシンも持久力アップや脂肪燃焼などに効果があります。
この中でトレッドミル（歩くor走る）やエアロバイクは日常でも慣れ親しんだ運動ですが、エリプティカルトレーナーはあまり慣れていない運動です。
そのため、初めてやる方は「結構疲れる」と仰います。
最初の頃は「５分が限界」という方も多いです。
それでも、続けている内に５分が１０分に１０分が１５分に、気づいたら３０分やれるようになっています。
まさに、トレーニングの成果ですね！
実際に、ここ最近でも２～３人の方から「段々と長時間できるようになった」という成果の声を聞いています。
続けることで成果が表れてきます。
少しずつでも良いのでコツコツ続けると、体力がつき、脂肪が減ってスリムな動けるカラダに変わっていきます。
まずは、５分からでもよいので運動を始めてみましょう！
只今、夏の入会キャンペーンを実施中です。
入会金（通常3,300円）＆登録料（通常2,200円）→０円
施設体験は無料です。
お問い合わせは
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お待ちしております。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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