こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
今日から８月に突入です。
例年以上に暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
各地で猛暑日が続出し、なかなか体を動かそうという気持ちにはなりにくいかもしれません。
体調が優れない時、疲れている時には無理をする必要はありません。
しかし、あまり体を動かさない生活が続くと体力の低下が起こります。
「落ちるのは早いけど、戻すのは大変！」
なんて声をよく聞きますが、長期になればなるほど当てはまります。
可能な範囲で良いので体を動かすようにしたいですね！
とはいえ、こんな暑い時は外での運動は熱中症のリスクも高まります。
そのため、室内での運動がおススメです。
３０３０一宮では、室内の適切な環境でウォーキングやランニング、筋トレ、ストレッチなどを行うことができます。
非常に暑い日が続きますが、３０３０一宮に来て無理のない範囲で体を動かしてみてください。
只今、夏の入会キャンペーンを実施中です（８月３１日まで）。
入会金（通常3,300円）＆登録料（通常2,200円）→０円
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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お友だちになってくれた方には特典として
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をプレゼントしています。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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