こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
「久しぶりにストレッチのレッスンに出てみたら、その後のトレーニングの調子が良かった。」
「久しぶりにバランスボールに乗ってみたら思っていたよりバランスが取れなかった。 」
など
久しぶりに行ってみるといろいろな変化を感じる事ができます。
その変化は、良い変化の時もあれば、良くない変化の時もあります。
しかし、どちらにしても継続することで良い変化の時はさらに良くなり、良くない変化であっても改善を図ることが可能です。
最近あまり運動をしていないという方は久しぶりに動いた時に体力が低下していることに気づくことがあると思います。
その変化（体力の低下）は、どちらかといえば良くない変化かもしれません。
しかし、運動を継続することで体力の向上という良い変化にもっていくことができます。
最近あまり運動をしていないという方は、久しぶりにカラダを動かしてみてください。
どんな変化を感じますか？
良い変化！
良くない変化！
どちらの場合も３０３０一宮で運動を習慣をつけて、さらなる体力向上、または改善を図ってみませんか？
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入会金（通常3,300円）＆登録料（通常2,200円）→０円
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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