こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
本日８月２９日は「焼肉の日」！
焼肉と聞いただけでよだれが垂れそうです。
お肉は美味しいだけでなく、体にとって必要なタンパク質を多く含んでいますね。
すぐに思いつくのは筋肉！
筋肉の主成分はタンパク質です。
トレーニングをする方は特にしっかりと摂取していただきたい栄養素です。
他にも皮膚や爪、内臓など
主成分がタンパク質である体の部位は多々あります。
やはり体には欠かせない栄養素になります。
お肉以外にもお魚や乳製品、卵、大豆製品など
タンパク質を多く含む食品はたくさんあります。
できるだけ様々な種類の食品からタンパク質を摂取することがおススメです。
本日８月２９日ということで今夜は焼肉なんてお宅も多いかもしれませんね！
わが家の晩ご飯は何だろう？
焼肉はないと思いますが、お肉であることを期待します（^^）
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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