こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
・マットに寝てストレッチ
・椅子に座ってストレッチ
・バランスボールを使ってストレッチ
など
ストレッチをするにも姿勢や道具を上手く活用することで様々なストレッチを行うことができます。
また、それそれの特性を活かすことで効率的に筋肉を伸ばしてあげることが可能です。
例えば、マットで寝て行うストレッチでは腰周りの筋肉を伸ばしやすいです。
また、椅子に座って行うストレッチでは股関節周りの筋肉を伸ばすのにもってこいです。
バランスボールを使うストレッチでは転がりを上手く利用することで肩周りをしっかり伸ばせます。
それぞれの特徴を生かしながら様々なストレッチをすることがおススメです。
具体的なやり方についてはスタッフまで！
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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