こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
先日、会員さんとの会話の中で「身長が伸びた！」という話がありました。
毎年の健康診断で０．４ｃｍですが、身長が伸びたそうです。
わずかな違いかもしれませんが、今までは同じか、場合によっては縮んでしまっていた身長が伸びたということで非常に嬉しかったと仰っていました。
成長期である子どもの頃は身長は伸びていきますが、大人になると身長の伸びは止まり、シニア世代になってくると少し身長が縮む方が多くいらっしゃいます。
椎間板がつぶれて脊椎同士の距離が短くなったり、人によっては圧迫骨折などにより脊椎自体がつぶれてしまうということも身長が縮む原因の一つとして考えられます。
さらに、猫背など姿勢の問題により見た目の身長（足裏から頭までの長さ）が縮んでしまうということはよくあります。
今回のような身長が伸びたというケースは大抵の場合は、姿勢がよくなったことが考えられます。
丸まってしまった脊柱が起きてくると頭の位置は高くなります。
それにより身長の測定値が大きくなることはイメージできると思います。
日々のトレーニングが姿勢改善につながり、わずかでも身長が伸びるという結果につながりました。
急激に伸びるということではないですが、姿勢の改善が図れることで身長が伸びることはあります。
これは嬉しいことですね！
そして、数値以上に姿勢が改善されることで見た目にも若々しくなります。
身長アップ、そして見た目の若々しさの獲得のためにも、トレーニングを習慣化して良い姿勢が維持していきましょう！
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ＬＩＮＥ公式アカウント（無料）！
友だち募集中です。
お友だちになってくれた方には特典として
「ダイエット達成ガイドブック【運動編】」資料
をプレゼントしています。
是非、下記のURⅬをクリックしてお友達になってください。
↓↓↓
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
コメントをお書きください