こんにちは!
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『3030一宮』です。
健康診断の結果、「血糖値の数値が改善した。」という方がいました。
この方は、週3回程度、有酸素運動を中心にストレッチや筋トレを実施しています。
入会して4ヶ月程度ですが、運動の効果が出てきました。
いつもお話するように、
・何か特別なことをしないといけない
・すごく頑張らないといけない
ということではなく、ウォーキングなどの有酸素運動、適度な筋トレやストレッチなど
定期的に、継続して実施することが大切ですね!
むしろ、頑張り過ぎずに生涯(長期で)続けられるレベルで実施することがおススメです。
とはいえ、
・自宅で体を動かす気にならない!
・一人では怠けてしまう!
という方は、是非3030一宮にお越しください。
運動を継続するための環境が整っていますよ!
只今、新春の入会キャンペーンを実施中です。
1月31日までに入会手続きをしていただくことで
入会金(通常3,300円)&登録料(通常2,200円)→0円
施設体験は無料です。
お問い合わせは
0475-42ー2966
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
====================================
LINE公式アカウント(無料)!
友だち募集中です。
お友だちになってくれた方には特典として
「ダイエット達成ガイドブック【運動編】」資料
をプレゼントしています。
是非、下記のURⅬをクリックしてお友達になってください。
↓↓↓
======================================
「3030一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ:小川英知
コメントをお書きください