こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
先日ある会員さんが「足腰が弱らないようにしたい！」と仰っていました。
そのため、下半身の筋トレを頑張っています。
いつでも、どこでも、すぐに行える筋トレとしては「スクワット」があります。
しばしばおススメするトレーニングであり、是非行って欲しいトレーニングの一つです。
そして、さらに３０３０一宮ではマシンで足腰を鍛える筋トレを行うことができます。
マシンで行う筋トレのメリットは重さを微調整できることです。
筋力が落ちてスクワットがキツいという場合も非常に軽い負荷から行うことができます。
逆に、 自体重でのスクワットでは物足りないという場合もかなり重い負荷に調整して行うことができます。
お一人お一人の筋力レベルに合わせてトレーニングをすることが可能です。
自体重で行うスクワットはもちろん、マシンを利用した下半身の筋トレも活用して足腰を鍛えていきましょう！
只今、新春の入会キャンペーンを実施中です。
１月３１日までに入会手続きをしていただくことで
入会金（通常3,300円）＆登録料（通常2,200円）→０円
施設体験は無料です。
お問い合わせは
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お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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