こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
昨日は気温が高く、風も強かったので花粉症の方にはかなりキツかったのではないでしょうか？
という私も花粉症があり、昨日は少しくしゃみが多かったです。
春の訪れは嬉しいのですが．．．
花粉症のシーズン、外に出る機会、体を動かす機会が減っていませんか？
花粉症シーズンは室内で体を動かして体力の低下を防ぎましょう！
特に花粉症の症状が酷い方は、外での運動は厳しいと思います。
だからといって、外出する機会が減ったり、運動する機会が減ると体力の低下につながります。
そうならないためにも、少しでも症状が出にくい室内で運動を行ってみましょう！
自宅でのストレッチや簡単な筋トレでもＯＫです。
やれることをまずは実践することが大切です。
とはいえ、なかなか自宅で運動するのは難しい、続かないという場合
または、ウォーキングやランニングをしたいという場合
そんな時は、フィットネスクラブがおススメです。
ちなみに、３０３０一宮には
・ウォーキング、ランニング用のマシン
・筋トレのマシン
・ゆったりストレッチを行えるスペース
・様々なレッスン（体力向上、痛み改善、ストレス発散など）
・一緒にがんばる仲間
などなど
運動の継続をサポートしてくれる環境が整っています。
まずは、施設見学や体験をしてみてください。
今年は、例年以上に花粉が多いということですが、花粉症に負けず体を動かし、健康な身体作りを行っていきましょう！
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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お友だちになってくれた方には特典として
「ダイエット達成ガイドブック【運動編】」資料
をプレゼントしています。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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