こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
次男の卒園式がありました。
４月からは小学生だと思うと子供の成長は早いなと改めて実感しております。
ちなみに、長男は４月から中学生になります。
背も大きくなり、力も段々とついてきています。
まだまだ子どもには負けませんが、２年後、３年後も負けないようにさらなる筋力アップを図っていきたいと思います(笑)
何歳になっても筋力アップは図れます。
筋トレをすることで筋力がアップするということは何歳になっても起こります。
もちろん、そのスピードは子供の頃や若い頃に比べればゆっくりになるかもしれませんが、適切にトレーニングを行えば、筋力アップは必ず図れます。
例えば、週２～３回、筋トレを行ってみてください。
２～３ヶ月すれば明らかに筋力はアップしていることに気づくと思います。
腹筋だったら５回しかできなかったのが、１０回、15回、２０回とできるようになっていきます。
自分を管理して定期的に行っていく必要はありますが、何歳になっても成長（筋力アップ）することはできます。
今からでも遅いということはありません。
日常生活にトレーニングを取り入れて、自身の体をより良い状態にしていきましょう！
ただ今、入会キャンペーンを実施しています。
３月３１日（金）までにご入会していただくと入会金（通常3,300円）＆登録料（通常2,200円）が０円となります。
施設体験は無料です。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
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多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
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スタッフ：小川英知
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