こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
水曜日１４時からは「バランスボールエクササイズ」です。
バランスボールを使ってストレッチや筋力トレーニング、そしてバランス向上を図ります。
道具があるとトレーニングのバリエーションが増えて飽きずに楽しくトレーニングできます。
例えば、バランスボール！
バランスボールを使って腕立てや腹筋、背筋など
通常の筋トレの効果に加えて不安定な要素が加わることでバランスのトレーニングにもなります。
また、ボールの転がりを利用することで腹筋の動きが出しやすかったり、腕立ての際にはボールに体を乗せる位置を調整すれば、無理なく腕立てを行うことができます。
バランスボールが一つあることで様々な種目、そして強度の調整が可能です。
３０３０一宮にはバランスボールを含め、様々なトレーニング道具があります。
また、フリースペースは広いので道具を使ったトレーニングをゆったりと行うことができます。
使い方が分からない場合は、目的に合わせてエクササイズをご紹介します。
３０３０一宮で様々なトレーニング道具を活用し、体力向上を図りましょう！
ただ今、入会キャンペーンを実施しています。
４月２８日（金）までにご入会していただくと入会金（通常3,300円）＆登録料（通常2,200円）が０円となります。
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ＬＩＮＥ公式アカウント（無料）！
友だち募集中です。
お友だちになってくれた方には特典として
「ダイエット達成ガイドブック【運動編】」資料
をプレゼントしています。
是非、下記のURⅬをクリックしてお友達になってください。
↓↓↓
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
コメントをお書きください