こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
入会して約半年ほど経つ方から「健診の結果が改善された」という喜びの報告を受けました。
入会する前の結果と比較して最近行った健診結果が良くなったようです。
具体的には、血糖値やコレステロール値の改善が図れたということです。
そして、全ての数値が基準範囲内に入ったということでした。
この方は、週２～３回程度、一回６０分強の運動を継続しています。
内容的には特別なものではなく、筋トレとウォーキングです。
筋トレは全身満遍なく、ウォーキングは３０分程度実施。
一番のポイントは継続することです。
時間的には３０分程度でもよいので、継続すること！
頻度としては、週２～３回できると理想です。
週２～３回の運動を続けることで生活習慣病の予防・改善が図れます。
・血圧が高め
・血糖値が高め
・コレステロール値が高め
など
これらの数値の改善を図りたいという方は、今から運動の習慣化を図りましょう！
ただ今、入会キャンペーンを実施しています。
５月３１日（水）までにご入会していただくと入会金（通常3,300円）＆登録料（通常2,200円）が０円となります。
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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本日の腹筋回数は２０４１回でした。
現在の合計回数は４７６７２回です。
５万回まで残り２３２８回
さぁ～いよいよ残りあと１日です。
明日必ず達成させましょう！
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友だち募集中です。
お友だちになってくれた方には特典として
「ダイエット達成ガイドブック【運動編】」資料
をプレゼントしています。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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