こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
台風２号の影響で昨日から本日昼頃まで雨風が非常に強い状況が続きました。
千葉県でも避難指示が出ている地域もありました。
かなり大量の雨が降ったのでこの後も土砂災害などの被害がないか心配です。
日常生活に影響を及ぼす程の大型台風の発生時期が段々と早まっている気がします。
今後も台風は発生すると思いますが、被害がないことを願うばかりです。
このようなことを考えてると気持ちが落ちてしまいますが、マイナスのことばかりを考えていても仕方ありませんね！
こんな時は、身体を動かして気持ちをリフレッシュしましょう！
適度な運動には精神的に良い影響を与える効果が期待できます。
筋トレ、ウォーキング、ストレッチなど
どれでも構いません。
心地よいと感じる運動から始めてみませんか？
３０３０一宮では
・全身を鍛えられる様々な筋トレのマシンがあります
・ウォーキングやランニング、バイク（自転車）といった有酸素運動のマシンがあります。
・ゆったりストレッチを行える広々スペースがあります。
他にも、様々なレッスンやトレーニング道具を常備していますので、お一人お一人の様々な目的に合わせたトレーニングが可能です。
是非一度体験してみてください。
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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お友だちになってくれた方には特典として
「ダイエット達成ガイドブック【運動編】」資料
をプレゼントしています。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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