こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
「暑いからといって家でダラダラしているよりもジムに来て体を動かし、汗をかいた方がスッキリする」
と仰っている方がいました。
炎天下の中、外で運動をするというのはおススメしませんが、ジムではエアコンも入っており、程よい室温の中で体を動かすことができます。
じっとしていてジワジワ汗をかくより、軽く体を動かしてサラりとした汗をかいた方が爽快感があります。
そして、程よく汗をかき、汗腺機能を活性化させることは熱中症の予防にもなります。
もちろん、「運動中や運動前後にしっかり水分補給をする」、「無理はしない」
といったことは大前提です。
逆に、まったく体を動かさない人が用事があって外出したり、外での作業をすると熱中症になってしまったりします。
ストレッチだけでもよいので心地よく感じれることから始めてみましょう！
無理なく体を動かしたいなと思った方は是非３０３０一宮へお越しください。
あなたに合ったトレーニングプログラムを作成いたします。
３０３０一宮ではただ今、入会キャンペーンを実施しています。
入会キャンペーンは７月３１日（月）までです。
７月３１日（月）までにご入会していただくと入会金（通常3,300円）＆登録料（通常2,200円）が０円となります。
この機会に是非ご入会ください。
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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お友だちになってくれた方には特典として
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をプレゼントしています。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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