こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
８月１１日は山の日です。
本日からお盆休みという方も多いと思いますが、いかがお過ごしですか？
山の日だから山登りに行くという方もいるのでしょうか？
３０３０一宮にも趣味が山登りという方がいらっしゃいます。
やはり体力が必要であるため、有酸素運動や筋トレなど身体作りに励んでいます。
トレッドミルという歩いたり、走ったりするマシンがありますが、スピードの調整だけでなく、傾斜をつけることも可能です。
そのため、登り坂の練習になります。
また、他にもレッグプレスという筋トレのマシンは股関節周りの筋肉を中心に鍛えることができ、足腰強化につながります。
山登りの際には確実に活きてくる筋肉であるため、是非鍛えていただきたいです。
山登りのための体力をつけたいという方は３０３０一宮にご来館ください。
しっかりと体力の向上を図り、より一層山登りを楽しみましょう！
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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