こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
8月もあと二日で終わってしまいますが、この夏にダイエットに取り組んだ方は多いのではないでしょうか？
現在の体重は日々の習慣の結果です。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスによって決まってきます。
ダイエットのためには食事管理によって摂取カロリーを抑えたり、運動量を増やして消費カロリーを増やす必要があります。
両方からのアプローチが基本ですが、食べる物はできるだけ制限せずにダイエットをしたいという方は結構いらっしゃいます。
このような場合は日常生活の中に運動を積極的に取り入れてできるだけ消費カロリーをアップさせることが重要です。
そして、代謝を落とさないようにするために筋トレも行って筋肉量を維持・向上させること！
3030一宮では効率良く筋肉量アップ、直接的にカロリー消費が図れるマシンやレッスンがたくさんあります。
運動を中心にダイエットを図りたいという方には特におススメです。
是非、一度体験してみましょう！
３０３０一宮ではただ今、入会キャンペーンを実施しています。
入会キャンペーンは８月３１日（木）までです。
８月３１日（木）までにご入会していただくと入会金（通常3,300円）＆登録料（通常2,200円）が０円となります。
この機会に是非ご入会ください。
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ＬＩＮＥ公式アカウント（無料）！
友だち募集中です。
お友だちになってくれた方には特典として
「ダイエット達成ガイドブック【運動編】」資料
をプレゼントしています。
是非、下記のURⅬをクリックしてお友達になってください。
↓↓↓
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
コメントをお書きください