こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
先日、今年の健康診断の結果を聞いてきました。
コロナが流行していた時期は受けない時もありましたが、基本的に毎年健康診断を受けています。
今年も特に問題はなく、再検査などはありませんでした。
今までも特に問題はありませんでしたが、毎年受けることで何かの数値が悪くても早期で発見して対処できるように心がけています。
定期的に受けることで自身の身体をしっかり把握することは大切です。
そして、血圧や血糖値、コレステロール値など
生活習慣に起因するところが大きいです。
・日々運動を習慣化すること
・バランスの良い食事を心がけること
・ぐっすり眠ること
運動、栄養、休養に気をつけることで健康の維持増進を図っていきましょう！
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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