こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
8月末はバスケのワールドカップで盛り上がりましたが、今度はラグビーのワールドカップが始まりました。
昨日は、日本の初戦！
相手はチリでしたが、見事勝利を収めました＼(^o^)／
次は強敵イングランドですが、チーム一丸となって勝利をつかんで欲しいです。
しかし、いつ見てもラグビーはすごい迫力ですね！
あれだけの体を作り上げるのは本当に大変なことだと思います。
あそこまで鍛え上げる必要はないですが、一般の人も筋力が低下しないよう筋トレを習慣にすることは大切です。
スポーツ競技と異なり、筋トレはあまり運動神経は関係ありません。
やった分だけ成果が出やすいです。
そのため、「私は運動音痴だから」とか「運動神経がないから」とかは関係ありません。
コツコツ継続して取り組めるかが重要となります。
筋力アップのための筋トレは毎日でなくても大丈夫です。
週２～３回くらいトレーニングできると成果は出やすいと思います。
是非、筋力が維持または向上するように筋トレを習慣化させましょう！
３０３０一宮ではただ今、入会キャンペーンを実施しています。
入会キャンペーンは９月３０日（土）までです。
９月３０日（土）までにご入会していただくと入会金（通常3,300円）＆登録料（通常2,200円）が０円となります。
この機会に是非ご入会ください。
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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