こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
お尻の筋肉が徐々にほぐれてきて腰の痛みが緩和してきたという方がいました。
お尻の筋肉をほぐすことで腰痛の予防＆改善につながります。
腰痛の全てがお尻の筋肉の硬さからきているわけではないですが、お尻の筋肉が硬いことで腰痛につながっている場合は多々あります。
慢性的な腰痛がある方でお尻の筋肉に硬さが見られる場合はしっかりほぐしてみてください。
ほぐし方はいろいろありますが、セルフで行う場合はフォームローラーやテニスボールなどの道具を使ってあげるとよいです。
３０３０一宮では腰痛予防＆改善のレッスンを行っています。
フォームローラーやテニスボールだけでなく、様々な道具を使ってお尻の筋肉をほぐす方法をお伝えしています。
ご興味ある方は是非３０３０一宮にお越しください。
３０３０一宮ではただ今、入会キャンペーンを実施しています。
入会キャンペーンは９月３０日（土）までです。
９月３０日（土）までにご入会していただくと入会金（通常3,300円）＆登録料（通常2,200円）が０円となります。
この機会に是非ご入会ください。
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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友だち募集中です。
お友だちになってくれた方には特典として
「ダイエット達成ガイドブック【運動編】」資料
をプレゼントしています。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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