こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
先日、昼休みの時間を活用して３０分ほどトレーニングをしていた方がいました。
仕事が終わってからだと疲れてしまっていたり、夕飯の準備などがあり、トレーニングをさぼってしまうことがあるということで昼休みを活用してみたということでした。
限られた時間だからこそ集中してトレーニングできるメリットがあるようです。
トレーニングを習慣化する方法は様々あります。
どれが正しいとか間違っているとかではなく、現在の自分の生活スタイルに合う方法を取り入れてあげることが大切です。
今回は、上手く隙間時間を活用していた方の例をご紹介しました。
・週二回事前に時間を確保してトレーニングする
・時間は短くても毎日３０分トレーニングをする
・用事の合間にトレーニングをする
など
あなたに合った方法はどのような方法ですか？
まずは、いろいろと試してみてください。
継続する方法が見つからないという方は、３０３０一宮にお越しください。
トレーニングを継続できるよう少しでもサポートさせていただきます。
３０３０一宮ではただ今、入会キャンペーンを実施しています。
入会キャンペーンは１０月３１日（火）までです。
１０月３１日（火）までにご入会していただくと入会金（通常3,300円）＆登録料（通常2,200円）が０円となります。
この機会に是非ご入会ください。
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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本日の背中のトレーニング回数は２５５４回でした。
現在の合計回数は２１８０８回です。
３万回まで残り８１９２回
引き続き頑張っていきましょう！
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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