こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
土曜日１４時からは『バランスボールエクササイズ』です。
バランスボールを使ってストレッチや筋トレ、バランストレーニングを行っています。
バランスボールは座って動くだけでもバランスのトレーニングになることはもちろんボールの転がりを利用してスムーズな関節の動きを出したり、ストレッチをすることが可能です。
また、バランスボールがあることで腹筋や背筋、腕立て、スクワット、体幹トレーニングなどの種目のバリエーションが豊富になります。
自宅でトレーニングする際も一つあるとすごく重宝しますね！
「使い方がイマイチ分からない」
という方は『バランスボールエクササイズ』のレッスンに参加してみてください。
もちろんレッスンに出なくてもバランスボールを使ったエクササイズはいつでもご紹介できますので、是非３０３０一宮にご来館ください。
３０３０一宮ではただ今、入会キャンペーンを実施しています。
入会キャンペーンは１０月３１日（火）までです。
１０月３１日（火）までにご入会していただくと入会金（通常3,300円）＆登録料（通常2,200円）が０円となります。
この機会に是非ご入会ください。
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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本日の背中のトレーニング回数は９０９回でした。
現在の合計回数は２２７１７回です。
３万回まで残り７２８３回
引き続き頑張っていきましょう！
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ＬＩＮＥ公式アカウント（無料）！
友だち募集中です。
お友だちになってくれた方には特典として
「ダイエット達成ガイドブック【運動編】」資料
をプレゼントしています。
是非、下記のURⅬをクリックしてお友達になってください。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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