こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
水曜日11時からのレッスンは「肩こり改善エクササイズ」です。
肩周辺の筋肉をしっかり動かすことで血行が良くなり、筋肉の伸び縮みが良くなります。
すると腕の動きがスムーズになるため肩関節に負担がかかりません。
特に肩甲骨をしっかりと動かすこと！
主に肩こりが起こる筋肉は、肩甲骨の動きに関わる筋肉です。
そのため、肩甲骨が大きく動くようなエクササイズを行うことで凝っている筋肉をほぐすことができます。
レッスンでは様々なエクササイズを行い、肩甲骨を大きく動かしています。
デスクワークなど頭が前に出た姿勢が長時間続くような方は肩こりが起こりやすいです。
こまめに肩甲骨を動かして肩こりの予防＆改善を図っていきましょう！
３０３０一宮ではただ今、入会キャンペーンを実施しています。
入会キャンペーンは１０月３１日（火）までです。
１０月３１日（火）までにご入会していただくと入会金（通常3,300円）＆登録料（通常2,200円）が０円となります。
この機会に是非ご入会ください。
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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本日の背中のトレーニング回数は２４７９回でした。
現在の合計回数は４３９５６回です。
５万回まで残り６０４４回
ゴールが見えてきました。
引き続き頑張っていきましょう！
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ＬＩＮＥ公式アカウント（無料）！
友だち募集中です。
お友だちになってくれた方には特典として
「ダイエット達成ガイドブック【運動編】」資料
をプレゼントしています。
是非、下記のURⅬをクリックしてお友達になってください。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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