こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
ここ最近、12月のいすみ健康マラソン（５ｋｍ）に向けて週一回ですが、日曜日に外を走っています。
毎年参加していますが、終わると数ヶ月走らなくなるので、持久力は低下します。
一方で、練習をすると徐々にタイムは良くなってきます。
当たり前ですが継続することが大切です。
筋力アップ、柔軟性アップも含め、体力アップを図るには結局のところ続けないといけないということですね！
筋トレ、ストレッチ、ランニングを継続することで筋力アップ、柔軟性アップ、持久力アップが図れます。
体力が落ちてきたという実感がある方、または体力向上を図りたい方は、定期的なトレーニングを始めましょう！
今からでも決して遅くありません。
継続することで必ず体力は向上しますよ！
なかなか続けられないという方は、是非３０３０一宮にお越しください。
継続できるよう一緒にトレーニングしましょう！
私も、この調子で当日まで１ヶ月ほどですが、少しでも良いタイムで走れるように頑張りたいと思います。
３０３０一宮ではただ今、入会キャンペーンを実施しています。
入会キャンペーンは１０月３１日（火）までです。
１０月３１日（火）までにご入会していただくと入会金（通常3,300円）＆登録料（通常2,200円）が０円となります。
この機会に是非ご入会ください。
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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友だち募集中です。
お友だちになってくれた方には特典として
「ダイエット達成ガイドブック【運動編】」資料
をプレゼントしています。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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