こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
本日車の車検が完了しました。
半年点検や一年点検、車検といったように車の定期的な点検は大切ですね！
人間で言ったら健康診断などがそれにあたるでしょうか？
年に一回行うことで早期発見そして早期治療！
さらには予防につながりますので、大切です。
また、検診に加えて体力的なチェックもしてあげると良いですね！
筋力や持久力、柔軟性、バランス力など
自分の現在の体力を把握しておくこと
または体力の変化を把握しておくことは大切です。
体力テストのようなものを実施するのも良いですし、筋トレやストレッチなどを行うことが日々の変化を確認することにつながり、体力的なチェックになります。
そして、それ自体が体力低下の予防につながります。
是非、自身の身体の点検＆メンテナンスだと思ってトレーニングを習慣化させましょう！
３０３０一宮では体力テストも実施可能です。
興味のある方は、是非ご来館ください。
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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