こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
本日は11月11日！
11月11日はポッキーの日や箸の日、えんとつの日、立ち飲みの日、串カツの日などなど
一年の中で記念日が一番多い日だそうです。
ちなみに、フィットネスの日というのもあって9月22日に制定されています。
国民レベルで健康体力づくりが推進されることを目的として制定されたそうです。
この記念日を活用して、さらにフィットネスの裾野を広げ、国民の健康増進に寄与したいということです。
もう過ぎてしまっていますが、このような日をきっかけに健康な身体作りのための運動をする人が増えていくといいいのかなと思います。
一方で、健康な身体作りは毎日の積み重ねです。
これは運動だけでなく、栄養、休養も含めて大切となってきます。
適度に動いて、美味しく食べて、ぐっすり眠るというのが基本ですね！
完璧を目指す必要はありませんが、できることから実行してより良い状態を目指していけると良いのではないかと思います。
そのための第一歩として適度な運動はいかがでしょうか？
どれが一番大切ということではないですが、体を動かすことでお腹が減り、食事も美味しくなります。
そして、適度に疲労することで夜ぐっすり眠ることができます。
まずは、運動の習慣作りから始めてみましょう！
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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11月のイベントは、
【サーティサーティ一宮式 ぶらり九州旅2023】
・施設内にあるランニングマシンを使用したウオーキング
・施設内にあるランニングマシンを使用したランニング
・施設内にあるエリプティカルマシンを使用したトレーニング
・施設に来てからの外へのウオーキング、ランニング
・施設に来館する為のウオーキング、ランニング
それぞれの実施距離を毎日集計して
目標地点を目指します。
スタートは「門司港駅」です。
福岡→大分→宮崎→鹿児島→熊本→佐賀→長崎
といったように海岸線沿いをJR線のルートで巡ります。
※一部私鉄を利用
最終的に再度福岡に入り「博多駅」に向かいます。
距離にして、1237ｋｍ
11/11の記録は、８２．７９ｋｍでした。
現在までの合計は、４３１．０９ｋｍです(^^)
宮崎駅を通過して日南駅に行き、戻って再度宮崎駅の辺りです。
そこから西に向かい鹿児島中央駅を目指します。
「博多駅」まで、残り８０５．９１ｋｍ！！
皆の力を合わせて
素敵な九州旅にしましょう！
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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