こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
「体重は変わらないけど体が絞れてきた。」と仰っている方がいました。
男性の方ですが、実際にウエスト周りは２～３ｃｍ細くなっています。
ただし、肩周りはガッチリしてきて逞しさを増しています。
体重は変わらないですが、見た目で明らかに絞れた感じです。
脂肪が減り、筋肉が増えた結果ですね！
ちなみに、トレーニング内容としては筋トレは全身行い、有酸素運動（ランニング）も行っています。
また、週３回程度は平均して実施できています。
このように筋トレ、有酸素運動の両方を定期的に行うことで体は絞れてきます。
トレーニングを習慣化して理想の体型を手に入れましょう！！
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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11月のイベントは、
【サーティサーティ一宮式 ぶらり九州旅2023】
・施設内にあるランニングマシンを使用したウオーキング
・施設内にあるランニングマシンを使用したランニング
・施設内にあるエリプティカルマシンを使用したトレーニング
・施設に来てからの外へのウオーキング、ランニング
・施設に来館する為のウオーキング、ランニング
それぞれの実施距離を毎日集計して
目標地点を目指します。
スタートは「門司港駅」です。
福岡→大分→宮崎→鹿児島→熊本→佐賀→長崎
といったように海岸線沿いをJR線のルートで巡ります。
※一部私鉄を利用
最終的に再度福岡に入り「博多駅」に向かいます。
距離にして、1237ｋｍ
11/17の記録は、６６．６１ｋｍでした。
現在までの合計は、８５３．３１ｋｍです(^^)
「鳥栖駅」を通過！
ついに佐賀県に入りました。
「博多駅」まで、残り３８３．６９ｋｍ！！
皆の力を合わせて
素敵な九州旅にしましょう！
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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