こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
スタッフの渡邉です！
左足の小指を骨折してしまい、
お休みを頂いておりました。
ケガのほうは、良くなったのですが、
骨折していた小指の隣の薬指や親指の柔軟性が
かなり失われている事に、
固定していたプレートが外れて
改めて気付きました。
特に、指が反る動作の時に、
それはよく感じました。
プレートで小指が着地しないようにしていたので、
周辺の指達が頑張ってくれていたのですね。
少しずつ調整をしていきたいと思います。
以前より柔軟性が低下したな、と感じる方や
筋力が低下したな、と感じられる方！
当ジムで、調整しませんか(^^)/
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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11月のイベントは、
【サーティサーティ一宮式 ぶらり九州旅2023】
・施設内にあるランニングマシンを使用したウオーキング
・施設内にあるランニングマシンを使用したランニング
・施設内にあるエリプティカルマシンを使用したトレーニング
・施設に来てからの外へのウオーキング、ランニング
・施設に来館する為のウオーキング、ランニング
それぞれの実施距離を毎日集計して
目標地点を目指します。
スタートは「門司港駅」です。
福岡→大分→宮崎→鹿児島→熊本→佐賀→長崎
といったように海岸線沿いをJR線のルートで巡ります。
※一部私鉄を利用
そして、再度福岡に入り「博多駅」から熊本方面に向かい九州を横断する電車で内陸部を巡ります。
最終的に、鹿児島県の「枕崎駅」に向かいます。
距離にして、1924.7ｋｍ
11/25の記録は、62.34ｋｍでした。
現在までの合計は、１３８５．１３ｋｍです(^^)
「枕崎駅」まで、残り５３９．５７ｋｍ！！
皆の力を合わせて
引き続き、素敵な九州旅にしましょう！
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お友だちになってくれた方には特典として
「ダイエット達成ガイドブック【運動編】」資料
をプレゼントしています。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：渡邉 穣
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