こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
今日から12月です。
いよいよ2023年も残すところ1ヶ月！
2023年の年初に立てた目標は覚えていますか？
体や健康に関わることで目標にしていたことはありませんか？
例えば
・体重を5ｋｇ落す
・お腹を引き締める
・腰痛の改善を図る
・猫背姿勢を改善する
・マラソンで自己ベストを出す
・まずは週３回の運動習慣をつける
などなど
あと1ヶ月での達成は難しい目標も多いかもしれません。
そのような場合は、達成目標を来年にしても問題ありません。
ただし、今年立てた目標は今年の内に着手しておく！
これは是非守って欲しいところです。
達成は来年になっても今から始めておくことが大切です。
来年になったら気持ちも新たに頑張ろうと思っていても、同じようにズルズル後回しになってしまい、気づいたらまた年末になっていたなんて可能性も．．．
今から始めておけば、事前準備となり、2024年から良いスタートを切ることができます。
2023年12月！
2024年に向けて3030一宮で今からトレーニングを始めてみませんか？
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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11月のイベントは、
【サーティサーティ一宮式 ぶらり九州旅2023】
・施設内にあるランニングマシンを使用したウオーキング
・施設内にあるランニングマシンを使用したランニング
・施設内にあるエリプティカルマシンを使用したトレーニング
・施設に来てからの外へのウオーキング、ランニング
・施設に来館する為のウオーキング、ランニング
それぞれの実施距離を毎日集計して
目標地点を目指します。
スタートは「門司港駅」です。
福岡→大分→宮崎→鹿児島→熊本→佐賀→長崎
といったように海岸線沿いをJR線のルートで巡ります。
※一部私鉄を利用
そして、再度福岡に入り「博多駅」から熊本方面に向かい九州を横断する電車で内陸部を巡ります。
最終的に、鹿児島県の「枕崎駅」に向かいます。
距離にして、1924.7ｋｍ
12/1の記録は、８０．７９ｋｍでした。
現在までの合計は、１８０２．５３ｋｍです(^^)
ゴールまであともう少し！
「枕崎駅」まで、残り１２２．１７ｋｍ！！
ラスト１日です。
皆の力を合わせて
ゴールを目指しましょう！
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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