お尻の筋肉使えてますか？

 

こんにちは！

 

千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ

 

『３０３０一宮』です。 

 

 

 

 

 

 

できるだけ股関節の動きを意識するようにすることが大切です。

 

また、反る動きと反対の丸まる動きである腹筋を鍛えることが大切になってきます。

 

 

 

お尻の筋力発揮が上手くできないと歩く、走る、またはスポーツのパフォーマンス低下につながります。

 

また、たるんだお尻になってしまいます。

 

しっかりとお尻の筋肉を使えるようにしてパフォーマンスの向上＆美しいヒップラインを作っていきましょう！

 

 

    

施設体験は無料です。  

 

お問い合わせは

０４７５－４２ー２９６６

 

お気軽にご連絡ください。

 

お待ちしております。    

   

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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと

 

長生村、睦沢町、いすみ市などの

近隣市町村からも通いやすく、

多くの方々にご利用いただいています。

  

是非、これらの市町村にお住いの方で

フィットネスクラブをお探しの方は

一度施設体験をしてみてください。

 

 

スタッフ：小川英知