こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
レッスンでストレッチを行ったり、パーソナルストレッチで体をほぐすことで体はスッキリします。
本日も下半身のストレッチ（レッスン）を行った後に脚がほぐれて正座がしやすくなったという方がいました。
また、腰周りが重いということでパーソナルストレッチを行った方は「体がスッキリして軽くなった」と仰っていました。
家事や庭仕事、デスクワークなど
日常生活における普通の活動だけでも体は疲労します。
その日の内に疲れが取れて朝目覚めた時はスッキリというのが理想ですが、時には疲れがたまる時もあると思います。
特に12月は大掃除など
何かと忙しいく、疲れが溜まりやすいです。
疲れが溜まってしまうこと自体は仕方ないにしても、あまり溜め過ぎずに定期的に疲労回復を図ってあげることが大切です。
ストレッチをしたり、軽く体を動かしてあげたり、ウォーキングをしたりなど
適度な運動は疲労回復に有効です。
だいぶ疲れが溜まって体が凝ってきたという方はパーソナルストレッチでほぐしてもらうことはさらに有効です。
3030一宮では体がほぐれるレッスンをたくさんご用意しています。
また、適度に体を動かすだけでもスッキリして体が楽になりますよ！
かなり疲労が溜まっているという方はパーソナルストレッチもおススメです。
３０３０一宮ではただ今、入会キャンペーンを実施しています。
入会キャンペーンは１２月２８日（木）までです。
１２月２８日（木）までにご入会していただくと入会金（通常3,300円）＆登録料（通常2,200円）が０円となります。
今年最後の入会キャンペーンになります。
この機会に是非ご入会ください。
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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