こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
２０２３年クリスマスはいかがお過ごしでしょうか？
今朝は、目覚めにXmasプレゼントがあることを大喜びし、サンタさんに「ありがとう」と言っていた子供に癒されました(笑)
サンタクロースの存在を信じているのも、あと数年かなと思うとちょっと寂しい気持ちになったりもします。
もちろん、サンタクロースがいないと断定はできませんが．．．^^;
サンタクロースを信じる、信じないはさておき、トレーニングを行う中で成果が出ると信じることは大切です。
自分を信じられるということは「自己効力感が高い状態」ということになります。
自己効力感が高いと何事にも「よし、やるぞ」と前向きに捉えて行動を起こしやすい傾向にあります。
つまりは、前向きに行動を起こしやすいので継続につながり、結果として成果が出やすいということになります。
とはいえ、自己効力感を高めるには成功体験が必要になります。
この点はコツコツ積み上げていかなければいけません。
そのため、最初は簡単に達成できることから目標を設定し、成果を実感していくことが大切です。
また、他にも周りに達成した人がいるとそれを見ていて自分にもできるかもと自己効力感を高めることができます。
この点の効果は一人でのトレーニングでは期待できません。
そこでフィットネスジムなどの施設でトレーニングを行うことは成果を得るための良い選択肢の一つになります。
自分一人ではなかなか成果を出せないこともトレーニングを頑張っている仲間がいる環境でなら成果を出しやすいです。
一人ではなかなか成果が出ないという方は是非一度、３０３０一宮の体験に来てみてください。
「自分にもできる」という気持ちになれると思います。
３０３０一宮ではただ今、入会キャンペーンを実施しています。
入会キャンペーンは１２月２８日（木）までです。
１２月２８日（木）までにご入会していただくと入会金（通常3,300円）＆登録料（通常2,200円）が０円となります。
今年最後の入会キャンペーンになります。
この機会に是非ご入会ください。
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
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多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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