こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
昨年末頃に、座った状態から立ち上がる際の腰の痛みを訴えていた方がいました。
今年に入り、その痛みはほとんどなくなったようです。
秋頃は忙しく２～３ヶ月の間ほとんど来館できずに運動できていなかったことが原因ではないかということでした。
そして、１２月に入り再度運動の習慣化が図れるようになり、段々と痛みがなくなってきました。
「やっぱり定期的にカラダを動かすこと、習慣化することは大切だね！」と仰っていました。
全ての痛みが運動により改善するわけではないですが、運動不足による筋力低下や柔軟性の低下、血行不良などで痛みが発生することは多々あります。
痛みの改善、そして予防のために２０２４年は３０３０一宮で運動を習慣化しませんか？
是非一度、施設の見学または体験にお越しください。
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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