こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
筋力、持久力、柔軟性など
体力レベルは人それぞれ異なります。
・Ａさんが〇ｋｇの負荷を上げていたから
・Ｂさんが時速〇ｋｍで歩いていた（走っていた）から
・Ｃさんが開脚ストレッチで上半身が床までべったりついていたから
など
他の方の負荷やスピード、柔軟性と比較して無理に頑張る必要はありません。
また、自分は筋力がない、持久力がない、柔軟性がないと落ち込む必要もありません。
もちろん、周りの方から刺激を受けることは良いことです。
それによって頑張ることも良いことです。
ただし、刺激を受けるのは気持ち的なもので、実際のトレーニングでは自分のペースを崩さないようにすることが大切！
周りの方から刺激を受けて、例えば継続する力に変えていく！
といったように良い影響を与え合えるとベストですね！
続けていけば、自然と成果が出てきます。
マイペースで楽しみながらトレーニングを継続していきましょう！
３０３０一宮ではただ今、入会キャンペーンを実施しています。
入会キャンペーンは１月３０日（火）までです。
１月３０日（火）までにご入会していただくと入会金（通常3,300円）＆登録料（通常2,200円）が０円となります。
今年最初の入会キャンペーンになります。
この機会に是非ご入会ください。
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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友だち募集中です。
お友だちになってくれた方には特典として
「ダイエット達成ガイドブック【運動編】」資料
をプレゼントしています。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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