こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
「健康診断が近い（２～３週間後）から運動しなくちゃ！」
と頑張って歩いている方がいました。
「数値が少しでも良くなるように！」という気持ち
すごくよく分かります^^;
生活習慣病の予防または改善といった健康な体作りは中長期的に行うことが大切であるため２～３週間だと今回の結果に反映されるかは分かりませんが、これはこれでプラスに捉えれば良いのではないかと考えます。
これをきっかけに２～３週間でも運動を頑張ることで、その後の運動習慣につながったら言うことなしです。
仮に運動習慣につながらなくても運動を行うきっかけの一つとし、このようなきっかけをできるだけ増やしていけば、若干ムラはあるものの運動を継続している状態にはなります。
あとは時間はかかってもムラを少しでもなくし、安定的に運動を続けている状態！
つまりは習慣化につなげていけばよいですね！
徐々に習慣化につなげていけば良いのではないかと考えます。
運動を習慣化する自信がないという方もまずは、一歩踏み出してみましょう！
最初から上手くいかなくても何度でもチャレンジすればＯＫです。
運動の習慣化につながるように３０３０一宮ではサポートさせていただきます。
是非、最初の一歩を踏み出してみてください。
３０３０一宮ではただ今、入会キャンペーンを実施しています。
入会キャンペーンは２月２８日（水）までです。
２月２８日（水）までにご入会していただくと入会金（通常3,300円）＆登録料（通常2,200円）が０円となります。
是非、この機会にご入会ください。
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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本日の二の腕のトレーニング回数は２７５８回でした。
現在の合計回数は１７５２９回です。
３万回まで残１２４７１回
引き続き頑張っていきましょう！
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友だち募集中です。
お友だちになってくれた方には特典として
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をプレゼントしています。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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