こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
６０代、７０代、８０代とシニア世代の方を中心に本日も皆さんマシントレーニングに励んでいました。
マシントレーニングなど行ったことがなく、最初はどう動かしたらよいか分からないという方がほとんどでしたが、１～２週間もすれば徐々に慣れてきて数ヶ月もすれば、非常に良いフォームで動作ができるようになってきます。
数年経つとさらに安定感が増してきます。
・下半身のトレーニング（レッグプレスなど）では力強く脚やお尻の力を使って重りを上げています。
・背中のトレーニングではすごく良い姿勢で動作が行えています。
・腹筋、背筋などの力がつき、体幹が安定してきています。
様々なマシンをすごく良いフォームで行えており、マイペースでしっかりトレーニングができています。
３０３０一宮はシニアの方が安心して利用できるフィットネスクラブです。
マシンの使い方はもちろん目的に合わせてトレーニングプログラムの作成もサポートさせていただきます。
分からないことがあれば、随時スタッフに確認可能です。
まずは雰囲気をつかむためにも見学または体験に来てみてください。
ただ今、入会キャンペーンを実施しています。
入会キャンペーンは３月２８日（木）までです。
３月２８日（木）までにご入会していただくと入会金（通常3,300円）＆登録料（通常2,200円）が０円となります。
是非、この機会にご入会ください。
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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友だち募集中です。
お友だちになってくれた方には特典として
「ダイエット達成ガイドブック【運動編】」資料
をプレゼントしています。
是非、下記のURⅬをクリックしてお友達になってください。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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