こんにちは!
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『3030一宮』です。
「最近バランスが悪くなった。」 と仰っている方がいました。
ここでいうバランスは片脚立ちのバランスです。
片脚立ちでバランスを崩さないようにするためにはまずは脚の筋力、特に臀部や大腿を中心とした股関節周りの筋力をつけること!
冒頭の方も筋力の低下がバランス力低下の主な原因と考えられたため、まずは脚の筋力アップを図るようにトレーニングプログラムを作成しました。
まずはしっかりと脚の筋力アップを図ることでバランス力のアップを図ることができます。
「最近バランスが悪くなった。」と感じる方は、是非脚の筋力アップを図ってみてください。
3030一宮には股間節周りの筋力を効率良く鍛えるためのマシンがあります。
是非一度見学または体験にお越しください。
ただ今、入会キャンペーンを実施しています。
入会キャンペーンは3月28日(木)までです。
3月28日(木)までにご入会していただくと入会金(通常3,300円)&登録料(通常2,200円)が0円となります。
是非、この機会にご入会ください。
施設体験は無料です。
お問い合わせは
0475-42ー2966
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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友だち募集中です。
お友だちになってくれた方には特典として
「ダイエット達成ガイドブック【運動編】」資料
をプレゼントしています。
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「3030一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ:小川英知
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